発達障害、グレーゾーンなど、発達特性のある子どもの子育てでは、そんな苦しさを感じているお母さん・お父さんが少なくありません。
- 何度言っても動かない
- 注意ばかりになってしまう
- 毎日怒って終わる
- 良いところより、困りごとばかり目についてしまう
特に、ASD（自閉スペクトラム症）やADHD（注意欠如多動症）などの特性がある子どもは、いわゆる「当たり前」と言われることが、うまくできないこともあります。
そのため、親も知らないうちに「注意する回数」が増えていきます。
実は、ペアレントトレーニングでも最初に多くの方がつまずくのが「褒める」という部分です。
この記事では、
・なぜ褒められなくなるのか
・褒めることの本当の意味
・今日からできる関わり方
を、ペアレントトレーニングの視点からわかりやすくお伝えします。
なぜ発達障害の子どもを褒められなくなるのか
まず最初にお伝えしたいのは、「褒められない親が悪いわけではない」ということです。
発達障害、グレーゾーンなど、発達特性のある子どもの子育てでは、日常の中で注意しなければならない場面が増えやすくなります。
例えば、
- 切り替えが苦手
- 忘れ物が多い
- 宿題に取りかかれない
- 癇癪が激しい
- 指示が通りにくい
- 同じことを何度も繰り返す
こうした困りごとが続くと、親の頭の中は「次のトラブルを防ぐこと」でいっぱいになります。
すると、自然と「できていないこと」ばかりに目が向きやすくなるのです。
「褒めなきゃ」が苦しくなる理由
ペアレントトレーニングというと、「とにかく褒めましょう」というイメージを持たれることがあります。
でも実際は、ただ無理やり何でも褒めることが目的ではありません。
本当に大切なのは、「子どもの行動をよく見ること」です。
例えば、
・切替に時間はかかったけど、最後は動けた
・自分で椅子に座った
・呼ばれて振り向いた
・5分だけでも宿題に向かった
こうした「小さなできた」に気づく視点を育てていきます。
しかし、多くの保護者の方は、毎日必死です。家事、仕事、きょうだい対応、学校とのやり取り…
余裕がない中で「小さな成長を見つける」のは、実は簡単ではありません。
だからこそ、ペアレントトレーニングでは「親が悪い」と責めるのではなく、まずは「見方」を変える練習から始めていきます。
褒める＝甘やかしではない
「褒めると調子に乗るのでは？」「甘やかしになりませんか？」そんな不安を持たれる方もいます。
実際、私たちの協会でもよくいただく質問です。
しかし、ペアレントトレーニングでいう「褒める」は、ただ子どもの機嫌を取ることではありません。
子どもの「望ましい行動」に注目し、その行動が増えやすくなるよう関わることです。
厚生労働省の「ペアレント・トレーニング実践ガイドブック」でも、ペアレントトレーニングでは
- 子どもの行動を観察する
- できている行動を認める
- 環境を整える
ことの重要性が明記されています。
例えば、
「なんでまだやってないの！」ではなく、
「机に向かえたね」
「プリント出せたね」
「自分で動こうとしてるね」
というように、「できている部分」に注目していきます。
すると、子どもは、「怒られるために関わる」のではなく、「認められるために関わる」経験が増えていきます。
「良いところを探そう」とすると苦しくなることもある
ここで大切なのは、無理にポジティブになろうとしないことです。
疲れている時に、「良いところを探さなきゃ」と思うほど苦しくなることがあります。
だから最初は、「褒める」より、「実況中継する」くらいで大丈夫です。
例えば、
- 「起きてきたね」
- 「靴履けたね」
- 「今、座ってるね」
- 「ランドセル持ったね」
そんな小さな声かけです。
これはペアレントトレーニングでもよく使われる「肯定的な注目」です。
子どもは、注意される行動だけでなく、注目された行動も増えやすくなります。
発達障害の子育てでは「できて当たり前」を減らす
特に発達障害特性のある子どもは、「みんなができること」が難しい場合があります。
そのため、親側も知らないうちに「なんでできないの？」という視点になりやすくなります。
でも、
- 起きる
- 着替える
- 座る
- 宿題を始める
- 切り替える
これらは本人にとって、とてもエネルギーが必要なことかもしれません。
だからこそ、「できて当たり前」を減らし、小さな行動を見つけていくことが大切です。
親が変わると、子どもとの関係が少しずつ変わり始める
ペアレントトレーニングは、「子どもをコントロールする」ことを目的にはしていません。
まずは、親自身が
- 子どもの行動を理解する
- 関わり方を整理する
- 怒鳴る以外の方法を知る
- 一人で抱え込まない
ことを大切にしています。
実際に、「子どもが急に変わった」というより、「親子関係が楽になった」「前より怒鳴る回数が減った」という声を多くいただきます。
「ちゃんと褒めなきゃ」と思う必要はありません。
大切なのは、「できていない」だけで終わらず、 「できている部分」にも目を向けようとすること。
それだけでも、親子関係は少しずつ変わり始めます。
まとめ｜褒める前に「見る」ことから始めてみませんか？
発達特性のある子どもを育てていると、注意や指示ばかりになる日もあります。
だからこそ、まずは「褒めなきゃ」ではなく、「小さな行動を見てみる」ことから始めてみてください。
ペアレントトレーニングでは、叱るより、 子どもが「できる仕組みを整えていく」視点を大切にしています。
そして何より、親自身が一人で抱え込まないことも大切です。
当協会では、ABA（応用行動分析）や脳科学、認知行動療法などをベースにした、「ペアレントトレーニング支援士養成講座」を開講しています。
「怒ってばかりの毎日を変えたい」 「子どもとの関係を少しでも楽にしたい」そんな方は、ぜひ体験説明会や養成講座にご参加ください。
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