子どもがすぐに怒ってしまう…癇癪を鎮めるグッズと環境の整え方

「うちの子、すぐに怒るんです」
親御さんからよくいただくのがこのお悩み。

お子さんの怒りや癇癪にどう対応すればよいのか、悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

この記事では、怒り自体を悪いことと捉えるのではなく、その後の対応に焦点を当てるサポート方法として「安心グッズ」と「リソーススペース」の活用をご紹介します。

子どもが怒るのは悪いことではない

まずお伝えしたいのは、子どもが怒ること自体は悪いことではないということです。怒りは自然な感情の一つで、大人でも時には怒りを感じることがありますよね。

子どもも同じです。大切なのは、怒った後にどう気持ちを切り替えるか。ここをサポートするための工夫が、親子のストレスを減らすポイントです。

1. 安心グッズの活用で気持ちを切り替える

安心グッズとは、子どもがリラックスできる、心が落ち着くアイテムのことです。このグッズは、お子さんにとって「ホッ」とできる存在。癇癪やパニックを起こした時に、心を落ち着けるのに役立ちます。

我が家の例：肌触りの良いタオル

我が家の自閉っ子の場合、肌触りの良いタオルが安心グッズです。赤ちゃんの頃からお気に入りで、今でも癇癪を起こした際にはそのタオルを触ることで、気持ちを落ち着けることができます。

受講者からの例：

• アロマの香り
  好きな香りを嗅ぐことでリラックスできる。
• お守りやぬいぐるみ
  子どもにとって特別な存在が安心感を与える。
• 好きなヒーローの人形
  ヒーローに励まされる感覚で心が落ち着く。

お子さんの好きなものや反応をよく観察し、安心グッズを見つけてみてください。

2. リソーススペース（安心できる場所）を用意する

リソーススペースとは、子どもが自分のペースで気持ちを落ち着けられる場所のことです。

リソーススペースの特徴

• 刺激を遮断できる：静かな場所や周りの音を遮る工夫がある。
• 一人になれる：誰にも邪魔されず、自分の世界に浸れる。
• 落ち着ける環境：好きな絵本や安心グッズを置いておく。

大がかりな設備は必要ありません。

リビングの隅や子ども部屋の一角など、ほんの少しのスペースでOKです。子どもがその場所に行くだけで「ここなら大丈夫」と感じられるような環境を整えてみましょう。

日常的な観察がカギ

安心グッズもリソーススペースも、お子さん一人ひとりに合ったものを用意することが重要です。そのためには、日常的に子どもをよく観察することが大切です。

これらを意識的に観察し、適切なグッズや場所を選びましょう。

安心できる環境を整えるメリット

1. 怒りや癇癪の頻度が減る

自分の気持ちを切り替えるための手段があることで、子どもが自己コントロールを学びやすくなります。

2. 親子のストレスが軽減

怒った時の対処法が決まっていると、親も「次はどうしよう…」と焦らずに対応できます。

3. 子どもが安心感を持てる

自分を落ち着ける手段を持つことで、子ども自身が安心し、自信を持って感情に向き合えるようになります。

まとめ

子どもの特性に合わせた工夫を日常に取り入れることで、親子で安心して感情に向き合うことができます。

ぜひ、安心グッズやリソーススペースの活用を試してみてくださいね！