子育てに悩んで「ペアレントトレーニングを受けたい」と思ったら読む記事｜実践と継続で変わる親子関係

子育てに悩んでいるあなた

「毎日ガミガミ叱ってしまう…」
「子どもとの関係を良くしたいけど、どうしたらいいかわからない」

そんな気持ちを抱えて検索していく中で、ペアレントトレーニングという言葉に出会い「ペアレントトレーニングを受けたい」と思われる方がいらっしゃいます。実は、私もその一人でした。

ペアレントトレーニング（ペアトレ）とは、発達障害やグレーゾーンのお子さんを持つ保護者を中心に、子どもへの関わり方を学び、実際の家庭生活に活かしていくためのプログラムです。

厚生労働省も推奨していますが、まだまだ十分に普及しているとは言えません。

実際には「初めて知った」という方も多く、必要としているご家庭に届いていないのが現状です。

「どの団体で学べばいいの？」「続けられるか不安」と感じて、一歩を踏み出せない方も多いのではないでしょうか。

この記事では、「ペアレントトレーニングを受けたい」と考えている方に向けて、特徴やメリットをわかりやすく解説しながら、日本ペアレントトレーニング子育て支援協会ならではの強みをご紹介します。

ペアレントトレーニングとは？

ペアレントトレーニング（ペアトレ）は、保護者が子どもへの関わり方を学び、日常生活で実践することを目的としたプログラムです。

ただ知識を得るだけではなく、実際に「行動を変えること」、つまり実践することに重点を置いています。

例えば、

• 子どもの行動を観察し、良い行動を見逃さずに褒める
• 困った行動に対して、感情的に叱るのではなく、戦略的な対応をとる
• 困った行動が起こらない事前対策をする
• 声かけの仕方を工夫する
• 親自身の気持ちを整える…etc

こうした具体的な方法を学び、実践、継続することで、親子関係が改善され、子どもの自己肯定感も高まっていきます。

「ペアレントトレーニングを受けたい」と思う方が多い理由

「ペアレントトレーニングを受けたい」と感じる保護者の多くは、次のような悩みを持っています。

• 何度言っても子どもが同じことを繰り返す
• 学校や園でのトラブルが多く、先生からも注意される
• 他の子と比べてしまい、焦りや不安を感じる
• ガミガミ叱ってばかりで自己嫌悪になる
• 相談相手がいなくてどうしていいかわからない…etc

これらの悩みは、決して「親の努力不足」や「親の愛情不足」ではありません。
むしろ、子どもに合った関わり方のスキルを知らないだけということが多いのです。

だからこそ、ペアレントトレーニングを受けることで「もっと早く知りたかった！」という声が非常に多いのです。

日本ペアレントトレーニング子育て支援協会の強み

全国でさまざまな団体がペアレントトレーニングを実施していますが、当協会には大きな特徴があります。3つご紹介します。

① 実践・継続にこだわっている

知識を学んで終わりではなく、「どうしたら日常で続けられるか」に重きを置いています。継続しないと効果が出ないからです。

• 仲間と一緒に取り組むオープンチャットでの10分トレーニング
• インプットよりもアウトプット中心のレッスン
• 取り組んだ課題をクラスのみんなでフィードバックし合う環境

学んだことを日常に落とし込み、習慣化できる環境があるので、「やってみよう！」という気持ちが続きます。

② 講座が終わっても学び続けられる環境

通常の講座は、終わるとそこで完結してしまいがちですが、日本ペアレントトレーニング子育て支援協会では、講座終了後もサポートが続きます。

• 月に1回のフォローアップ勉強会
• 受講生どうしが交流できるZOOMおしゃべり会　など

学びを深められる環境、モチベーションが維持できる環境、マインドセットをし直す環境があるので、とても喜ばれています。

③ 一生物の仲間との出会いがある

子育ての悩みは、家族や友人にはなかなか打ち明けにくいもの。
しかし、同じ経験を持つ仲間と出会えることで「私だけじゃなかった」、「ひとりじゃない」と安心できます。

・24時間利用可能なオープンチャット（悩み相談や情報交換の場）
・ピアサポート制度（同じような体験を乗り越えたママが話を傾聴してくれる）

などもございます。

当協会には、子育てに悩んできた保護者がたくさん在籍しています。孤独感が解消され、共に成長していける関係が築けます。

支えられる立場だった方が、徐々に支える立場になっていく姿を見るのは、とても嬉しいものです。

ペアレントトレーニング受講者の声

実際に当協会のペアレントトレーニング講座を受けた方からは、こんな声をいただいています。

・ガミガミ叱ることが減り、子どもと笑って過ごす時間が増えました
・同じ悩みを持つ仲間に出会えて、心が軽くなりました
・自分自身の気持ちが前向きに変わりました

こうした変化は、知識を得るだけでなく、実践と継続の環境があるからこそ実現できたのです。

より詳しいご感想はこちらをご覧ください。

無料体験会・個別相談会のご案内

「ペアレントトレーニングを受けたい」「気になる！」と思われた方に向けて、当協会では 無料体験会や個別相談会 を実施しています。

• どんな内容を学べるのか？
• 自分の子どものケースにも当てはまるのか？
• 続けられるか不安…

そんな疑問や不安を解消していただける機会です。お気軽にご参加ください。

まとめ：「ペアレントトレーニングを受けたい」と思ったら今がチャンス！

子育ての悩みは、誰にでもあります。
「どうしてうまくいかないの？」「私の関わり方が間違っているの？」と一人で抱え込む必要はありません。

ペアレントトレーニングは、親自身が学び、実践し、継続することで、子どもとの関係に少しずつ変化をもたらすものです。当協会では、仲間と共に支え合いながら学べる環境を整えています。

「ペアレントトレーニングを受けたい」と思った今こそ、親子関係を変える第一歩を踏み出すチャンスです！
子どもの成長と、親としての自信を取り戻す未来を、ぜひ一緒に作っていきましょう。

当協会のペアレントトレーニング講座にご興味のある方は、ぜひ一度、無料体験会・個別相談会にご参加ください。